爆火的“刘畊宏”男孩女孩，全民健身咖咖熊有话要说！
最近刘畊宏教练确实很火,
各位刘畊宏男孩女孩是否听着《本草纲目》跳起了毽子操呢？
同时，疫情激发了人们对自身的关注和健康意识，民众开始深刻意识到健身的重要性，
这也激发了用户随时随地运动健身的热情和动力。
以前人们对健身的认识停留在“健身房”和少数群体。
然而，运动健身这一行为本身就应该是属于大众的，是可以随时随地进行的。
当运动相关的产品和服务足够满足用户需求时，健身就可以走出健身房，
变成一件更“可及”的行为，乃至生活方式。
全民健身的浪潮再一次的被掀起，咖咖熊和他的朋友们也趁着健身热给大家分享一些
最近发生的健身前后的趣事。
导演：咖咖熊 监制：咖咖熊 主演 ：M兔、暖虎
一、躺着能瘦吗？
M兔来喊暖虎去跳健身操，暖虎则专心睡觉，像不像周末的你？
翻个身，继续睡觉！
M兔逐渐无语中。。。
然而很快也加入了睡懒觉的队伍，就这么一天很快过去了，暖虎变得更胖了。
你也像拥有暖虎同款身材吗？来一起躺平吧！
二、运动后的美食
刚刚跑步回来的暖虎，看到M兔不在家，打算偷吃一个汉堡。
左看看，右看看，还是没发现M兔的身影。
想着这下可以放心的吃了吧！
刚打开的一瞬间，M兔就飞扑过来夺食，看来他不光耳朵好使，鼻子也好使。
看了暖虎和M兔，健身前后的生活经验，
大家可千万不要像他俩学习，不然就会越来越胖哦。
减肥过程中，锻炼能起到的效果是有限的，更重要的是控制饮食。
跟着教练锻炼一个半小时，大汗淋漓，
感天动地感动自己，但多吃一碗饭就可以让这些努力
付诸东流。有时候，觉得练得这么辛苦，犒劳一下自己天经地义，
吃点夜宵后发现自己怎么越练越胖了。跳的几天也都白跳了。
付出巨大努力，还不能得到想要的结果，有几个人能够长期坚持？
所以，减肥这事儿不是锻炼不锻炼的问题，其本质上是控制欲望的问题，是改变
生活习惯的问题，坚持不懈的去做好一件事，你才会改变自己。
